在我国的传统中，清明踏青的内在意义还在于顺应时令节气。阳春三月，生气始盛，人们走出屋门，来到野外，主动地迎合时气，促进自身体内的阳气流转，对身体大有裨益。

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。

当然清明节吃青团的风俗，想必大家都有吃过吧！青团的做法：将雀麦草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、枣泥等馅料，用芦叶垫底，放到蒸笼内。蒸熟出笼的青团色泽鲜绿，香气扑鼻，是本地清明节最有特色的节令食品。

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